复睡诀·回笼觉歌

江南达者童山雷

复睡诀·回笼觉歌

江南达者 童山雷

人近老，名堂多。虽好在倒头尚能入睡，但睡上三四个钟头，却便“新鲜”了。于是一两钟头内，或看看微信帖子，或读读诗书，甚或也静心捋捋世事，还算是没虚耗光阴且自得其乐。然终不成就不再睡；为这事儿，不时乃又用上了些心思。此前曾有“守观方寸地，勿令尘飞起。神智步冥虚，心情如静水”之“咒语”自戒。今者再次以一雅一俗两歌诀暗示（或毋宁说是祈祝）彼时自己，庶可谓将“艺术”与“人生”合二为一矣。

复睡诀

合眸返视远，
静心稳搁平，
呼吸渐匀停。
黑甜续梦到天明。

回笼觉歌

意在远，
心搁平，
气出匀。
一觉再睡到天明。